In
de gehele maand oktober stimuleren we senioren in De Ronde Venen om meer te
gaan bewegen. Voor alle 55 plussers in de Ronde Venen is er weer de
mogelijkheid deel te nemen aan ‘Oktober Actief’.
Onze sportaanbieders hebben
gezamenlijk een aantal evenementen georganiseerd zodat je kennis kunt maken
met het beweegaanbod in onze gemeente. Je kunt je dit jaar rechtstreeks
inschrijven voor de evenementen die jou aanspreken op deze website.
Gezamenlijk
sporten stimuleert en motiveert om in beweging te blijven.
De deelname aan één of
meerdere evenementen wordt gratis aangeboden en een kopje koffie ontbreekt
natuurlijk niet.
Onder de button BEWEEGAANBOD staat het volledige
beweegaanbod van de sportaanbieders, onder LOCATIES staat het aanbod gesorteerd op woonkern.
Natuurlijk
kun je het hele jaar, op eigen gelegenheid, kijken en uitproberen welke
beweegvorm het beste bij je past. En ook dan is het net zo gratis!
PROGRAMMA 2023 Aanmelden
Extra, Extra!
Haal die kicksen uit
de wilgen!
Misschien bent u er zo één; zo'n ex-voetballer die z’n
voetbalschoenen aan de wilgen heeft gehangen. Misschien zelfs al wel lang
geleden. Nou, zoek die wilg dan maar op, want u heeft uw kicksen weer nodig!
Tenminste, als u net als de spelers van het Walking Football
team van FC Abcoude weer tegen een balletje wil trappen. De oudste is 79, het
jonkie is 58 en onze dame is zelf nog iets jonger.
Mist u het ook, dat gevoel van de bal aan de voet? En weet u
waar de wilg is waaraan uw schoenen hangen? Kom langs, doe een keer mee! Want
voetballen blijft de leukste bijzaak in het leven, ook als je 60+ bent! Oh, en
de derde helft is ook voor ons nog steeds belangrijk!
Wanneer en waar?
Vrijdag: 6, 13, 20 en 27 oktober
Van 10.00 – 11.00 uur
Locatie: FC Abcoude
2 oktober: Leefstijlcursus, Wilnis en Abcoude
De 10 geheimen voor een fit en actief leven
De Oktober Actief maand start dit jaar met deze actieve
workshop.
Omdat het belangrijk is om fit en actief te zijn én te blijven.
Het geeft je energie en het houdt je gezond.
Na de 50 verandert er van alles, fysiek en mentaal, en ook
vaak op sociaal gebied.
Bijvoorbeeld; spieren worden langzaam aan minder sterk, af en toe merk je dat
je wat vergeet, kinderen gaan het huis uit, je wordt misschien mantelzorger.
Het is nogal wat, hoe ga je daar mee om?
Wanneer en waar?
Maandag 2 oktober:
Locatie: praktijk Energieke Leefstijl, Zorgvrij 11
Locatie: Willisstee, Pieter Joostenlaan 24
5
oktober: BrainWave in Sporthuis Abcoude, Geinpein
De hele maand sport en spel voor mensen met NAH
Donderdag 5, 12, 19 en 26 oktober van 14.30 tot 15.30 uur
Wanneer je door een ziekte, een valpartij of op een andere manier schade aan je hersenen oploopt is sporten en bewegen niet altijd meer vanzelfsprekend. Terwijl dit juist een positieve invloed kan hebben op de hersenen. BrainWave is een laagdrempelige en afwisselende beweegactiviteit in de sporthal onder professionele begeleiding. De focus ligt op plezier, gezelligheid en gezondheid.
6
oktober: VOL Clinic Padel, VLT Vinkeveen, Mijdrechtse
Dwarsweg 2, 3645 GA Vinkeveen
Is het tennis? Lijkt het op squash? Ontdek hoe leuk Padel is!
Padel is een unieke racketsport en
heeft veel weg van tennis en squash. De sport is spectaculair, snel en
dynamisch door het gebruik van de wanden.
De kennismaking start om 12.00 uur en duurt ongeveer anderhalf uur. Rackets en
ballen zijn aanwezig.
7 oktober:
Kanovaren. Vinkeveen, Herenweg 196
Een kennismakingsochtend op onze mooie
Vinkeveense plassen.
Kanovereniging De Ronde Venen ontvangt je graag op hun open
dag speciaal voor 55+ vanaf 10.30 uur.
Je maakt kennis met deze gezellige club
en je kan natuurlijk even een kajak proberen.
Zwemdiploma en een sportieve instelling vereist!
10, 11,12
Oktober: Doortrappen, fiets driedaagse
Combinatie van “veiliger fietsen tot je 100e” en 3 mooie tochten met
gratis koffiestop
Op 10, 11 en 12 oktober kunt u vanaf 10.00
uur meedoen aan de fiets driedaagse. U kunt kiezen of u één, twee of drie de
dagen mee doet. Iedere dag heeft zijn
eigen veiligheidsthema. Tussen 10.00-10.30 uur kan op startpunt de fietsroute
opgehaald worden.
STARTLOCATIES en VEILIGHEIDSTHEMA’s
10 oktober 10.00 uur Mijdrecht, Johan Cruijff
Court langs de Hoofdweg
THEMA BEHENDIGHEID met Fietsparcours bij de
start
11 oktober 10.00 uur Wilnis, Willisstee
THEMA FYSIEKE GESTELDHEID met Fietsfit
onderweg
12 oktober 10.00 uur Vinkeveen, De Boei en
Abcoude, het Fietshuys Abcoude
THEMA: VEILIGHEID=HOOFDZAAK met Verkeersquiz
en Helmenactie
HELMENACTIE
We testen je kennis met een verkeersquiz.
Lever je vragenlijst in bij Het Fietshuys in Abcoude en onder de juiste
inzendingen wordt een cadeaubon voor een fietshelm
van Het Fietshuys verloot en iedereen
ontvangt een kortingsbon van 15% om zelf een fietshelm aan te schaffen.
10
oktober: bewegen in het water, Veenweidebad Mijdecht
Allerlei manieren van bewegen in het water uitproberen, Aquajoggen,
watergym, trimzwemmen
Ontvangst vanaf 13.00 uur. Het doel van deze gezellige,
sportieve middag is om kennis te maken met de lessen in het water. De docenten
van Senioren Sport Actief en het Veenweidebad geven diverse korte lesjes van
ongeveer 20 minuten in een gezellige ambiance. Denk hierbij aan watergym, Aqua Vitaal
en aquajogggen.
Tussendoor kunt u genieten van een drankje of gebruik maken
van onze bubbelbaden. Je maakt zelf je keuze of je aan hoeveel lesjes je wilt
deelnemen.
13oktober:
Yoga avond, Optisport, Ontspanningsweg 1 Mijdrecht
Alles over alle soorten yoga en even uitproberen natuurlijk!
Om 19.00 uur wordt je ontvangen in de mooie yogastudio bij
Optisport.
Alane is een ervaren yoga docent en neemt je mee in de verschillende soorten
yoga.
Wat past het beste bij jou?
20
oktober: Sportdag Willisstee, Pieter Joostenlaan 24 Wilnis
Doe mee met een potje volleybal, badminton of tafeltennis! Geen ervaring nodig!
Buiten kun je nog even de spieren trainen in een fitnesscircuit.
Vanaf 15.30 uur kun je binnenlopen en meedoen. In de grote
sporthal staan de velden klaar.
Volleybal wordt op kleine velden, dat geeft meer spel en plezier, ook al ben je
er niet zo goed in.
De tafeltennisverenigingen staat klaar met hun tafels, eens zien hoe het met je
reactievermogen is gesteld. Dat badminton meer is dan een potje shuttelen zul
je merken als de zweetdruppeltjes gaan vallen. Net zoals in de buitenlessen van
GoldenSports kun je lekker in de frisse lucht kracht oefeningen doen.
Kortom: een sportieve middag met als afsluiting een drankje (van het huis) in
de Stee-Inn.
21 oktober:
niets zo gezond als wandelen, Willisstee, Pieter Joostenlaan 24 Wilnis
Allerlei type wandeltrainingen worden uitgelegd én uitgeprobeerd.
Om 10.00 uur wordt je ontvangen met een kopje koffie. Verschillende
wandeltrainers vertellen over de opbouw van hun lessen en natuurlijk kun je
vragen stellen. Denk daarbij aan: Fitwalk, Sportief Wandelen, Powerwalk, Nordic
Walking. Na de uitleg kun je een korte les bij de trainers uitproberen. Heb je
daarna nog energie over dan is er nog een leuke wandelroute uitgestippeld.
Voor koffie wordt gezorgd, maar neem eventueel zelf iets te eten en drinken
mee.
23
oktober: Brainwave, Zwembad, Geinplein, Abcoude
De hele maand bewegen in het water, voor mensen met NAH
Wanneer je door een ziekte, een valpartij of op een andere manier schade
aan je hersenen oploopt is sporten en bewegen niet altijd meer vanzelfsprekend.
Terwijl dit juist een positieve invloed kan hebben op de hersenen. BrainWave is
een laagdrempelige en afwisselende beweegactiviteit in het water onder
professionele begeleiding. De focus ligt op plezier, gezelligheid en
gezondheid.
Deze les is elke maandag van 11.15-12.15 uur. In de maand
oktober kun je hier gratis aan meedoen.
27oktober: Afgelastmag ik deze
dans van u? De Boei Vinkeveen
Een gezellige dansavond!
Dansen is niet alleen erg leuk om te doen, maar ook goed voor lichaam en
geest. Alle spieren doen mee en de mondhoeken gaan er van omhoog.
Vanaf 19.30 uur bent je van harte welkom in de Demmerikzaal in De Boei. Het
eerste drankje wordt je aangeboden door de organisatie. Je kunt zelf een
foxtrotje dansen of swingen op discomuziek, maar af en toe dagen we je uit voor
een speciaal dansje. Een aantal dansdocenten uit De Ronde Venen zijn op deze
avond aanwezig om bijvoorbeeld een line-dance, een salsa of misschien wel een
sirtaki met je te dansen.
28
oktober,VOLGolfclinic Golfpark Wilnis, Bovendijk
Als alternatief kun je in inschrijven op de open dagen, klik op Probeergolf.nl
Maak kennis met golf en ontdek de rust en de natuur van deze prachtige
golfbanen in het groene hart.
Klik op AANMELDENen vul het formulier in.
Je ontvangt tegen die tijd een e-mail met de details
Let op: je kunt niet op de bonnefooi gaan!!
Voor de benodigde materialen als rackets, ballen e.d. wordt ter plekke gezorgd.
